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Alblino.
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Io sono molto favorevole alla ginnastica dolce e serve
a mantenere quel minimo di tono muscolare per salvaguardare le articolazioni.
Purtroppo per chi soffre si A.R. o simili è sempre dura
far ginnastica bisogna sempre scendere a compromessi
e bisogna trovare gli esercizi giusti che facciano bene e
non male alle già sofferenti articolazioni.Il il corpo si deve muovere i muscoli vanno tenuti attivi il più possibile se no intervengono complicazioni secondarie quali perdita di tono atrofia muscolare e nevriti varie per scompensi muscolari.
Per le terapie non farmacologiche consiglio la magneto
terapia costante a ciclo continuo ogni giorno.
Compratevi la macchina e la usate a casa tenete presente
che la magneto potenzia l'effetto dei farmaci per cui potenzia gli anti-infiammatori e i farmaci di fondo.
Potete in questo modo diminuire gli antinfiammatori che
prendete e pure i cortisonici.
Per la ginnastica consiglio di farla solo al pomeriggio o la sera dopo una doccia bollente al mattino sapete meglio
di me che il reumatico è un pezzo di legno.
Personalmente faccio ginnastica un paio di volte la settimane e uso spesso la magneto.
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